Perte de poids

Un régime alimentaire se prépare : que ce soit pour perdre ou prendre du poids.
Sans préparation adéquate, ne vous étonnez pas de jouer au yo-yo avec votre poids, de continuer malgré tout à être obsédé par la nourriture et de continuer à manger à l’excès.

Beaucoup de personne oublient une étape fondamentale : celle de la préparation mentale. Au même titre qu’un voyage, un régime, ça se prépare.

Rappelez-vous la dernière fois que vous êtes parti en voyage. Qu’avez-vous fait ? Vous vous êtes imaginé en vacances, par exemple sur cette plage au sable fin, profitant de la chaleur du soleil sur votre corps et sirotant un petit rafraîchissement.

Vous vous y êtes simplement préparé mentalement !

« Normal »me direz-vous ! Alors pourquoi zappez-vous cette étape basique mais déterminante pour une chose aussi importante qu’un régime alimentaire ?

Déçu après de multiples tentatives , vous pensez que vous n’y parviendrez jamais ? FAUX !
Il vous a juste manqué une étape.

Hormis les raisons génétiques, tous les régimes fonctionnent, nous le savons. Alors, qu’est-ce qui fait la différence entre les personnes qui réussissent et celles qui échouent ?

Elles s’y préparent mentalement et ne perdent jamais leur objectif de vue !

C’est pourquoi vous réussirez à actionner les leviers conscients et inconscients qui vont vous aider à obtenir le poids idéal que vous souhaitez, en travaillant sur :

  • L’objectif ; 
  • Le coaching de motivation ; 
  • Les habitudes et compulsions ;
  • Le raffermissement de la détermination ;
  • La sensation de satiété;
  • Les causes inconscientes de la prise de poids.

Vous souhaitez plus d'informations ou prendre rendez-vous pour une consultation